Et si vous preniez soin de vous !
Pour retrouver un bien-être au quotidien ou développer votre potentiel
La sophrologie en quelques mots
C'est une méthode thérapeutique influencée par des techniques occidentales (hypnose, psychanalyse, pensée positive, autosuggestion...) mais aussi orientales que le professeur Caycedo a découvert au cours de voyages en orient ( yoga indien, bouddhisme Tibétain et Zen Japonais).
LES BIENFAITS
L'amélioration de ses capacités et de ses performances
Gestion des anxiétés, des peurs, des phobies
Le soulagement de la douleur
La gestion du stress et des émotions
La relaxation physique et mentale
L'amélioration du sommeil, de la concentration, de la mémoire
Qui suis-je ?
Catherine Le Brun
Sophrologue
Mon parcours: Après de nombreuses années d'expérience dans l'accompagnement d'équipes, j'ai souhaité devenir indépendante et aider les personnes dans leur vie personnelle et professionnelle.
Ma formation: Je suis diplômée de l'IFS, institut de formation à la sophrologie de Paris. Mon certificat est reconnu par l'état et enregistré au registre national des certifications professionnelles ( RNCP).
Mes qualités: l'écoute, la bienveillance, le respect et la tolérance